day 80 (46.4kgs +0.2kgs)沒救了我... day 81 (46.2kgs -0.2kgs)尾牙日 day 82 (46.2kgs持平,還好!!)－elena vs miumiu 為鄉村風前進

體重一直上升是怎樣...沒吃晚餐又有運動都救不了我
早餐:優酪乳110kal+柳橙210kal
午餐:皮蛋瘦肉粥150kal+茶葉蛋75kal+海帶30kal+絲瓜30kal
晚餐:紅豆湯100kal+鹹酥雞200kal
其他:餅乾40kal+黑芝麻飼料熱飲150kal+soyjoy 137kal
水量:1300cc
熱量:1232kal
解放三次

明天尾牙要吃大餐...中午不吃了,吃水果就好

-------------------day 81 尾牙日---------------------------

早餐:優酪乳110kal+柳橙270kal
午餐:蓮霧50kal+貢丸湯150kal+燙青菜50kal
晚餐:沾美排餐~~2000-3000kal吧,超美味的
其他:cookie 60kal+幾杯啤酒
水量:2500kal
熱量:690kal+晚餐
看完戰友昨天吃完尾牙爆肥1.2kgs,心裡盤算著明早不量體重了,實在沒勇氣站上去面對一樣的事實,沾美還是跟記憶中的水準差不多,真的很美味,不論是前餐salad buffet,主餐/鮮鵝肝牛排,dessert buffet都是沒話說, service更不用說了.尾牙完續攤轉戰KTV,喝了幾杯啤酒,回家上床都差不多兩點了...肚子超飽的,洗澡前量了一下46.8kgs其實還好ㄟ...沒有想像中的恐怖,打算明早起來先把家裡大掃除一番,有體力就在去樓下運動一下,可能一整天只會吃些蔬菜湯吧...讓胃好好休息一天...順便稍微讓體重調整一下,連續兩個周末狂吃的下場可能要花一個月的時間補救...實在不想再多花一個月.

--------------------day 82-----------------------------------

早餐:None
午餐:布丁150kal
晚餐:麻及突然約吃家庭小炒....又一天的大餐了,只好再把小藍拿出來吃...可是昨天吃了小藍也沒啥反應ㄟ...是昨天的大餐不夠油嗎??牛排跟煎鵝肝都頗油ㄟ...詭異了...連續兩天...我想我沒救了(吃了超多花生跟爆米花...挫賽)
其他:點心麵210kal+咖逼100cc/40kal
水量:2600cc
熱量:400kal
運動:大掃除4小時加洗兩隻貓咪,有累到,中午才開始休息

今天天氣真的超好,加上全部大掃除過,貓咪也洗過,整個室內散發著清新跟太陽的香味...蘇福啦.室友不在,一個人享受著很寧靜的時刻(其實剛剛才揍過貓咪,好像不寧靜哈哈)一整個神清氣爽