elena vs miumiu 為鄉村風前進

day 85 整個吃開的一天
媽呀,昨晚很餓,可是早上一醒來一點都不餓,換杯子喝水果真喝比較多,今天也挑戰3000cc(不餓還吃這麼多@@)
weight 45.5kgs -0.2kgs
早餐:核桃葡萄乾麵包100g/300kal+無糖豆漿1/2->75kal　
午餐:雞腿便當750kal白飯剩1/3其他都吃光光,吃完打個飽嗝
晚餐:雞腳凍*10=500kal+毛豆一盒150kal+小菜少許80kal+燙青菜70kal
其它:cookie * 4/250kal
水量:3200cc
熱量:2325kal
運動:none

day 86 昨天一整個殺紅眼,狂吃ㄧ頓,在這樣發狂下去,45就難保了
weight 45.9kgs +0.4kgs
早餐:核桃葡萄乾麵包100g/250kal+無糖豆漿1/2+黑芝麻115kal　
午餐:芋頭饅頭200kal+毛豆1盒150kal+豆乾4片150kal
晚餐:豆乾4片150kal
其它:點心麵*1/2->110kal
狂歡之夜,氣泡酒+beer(22kal/44kal/66kal/unknown)->650kal+巧克力棒兩根80kal
水量:3650cc
熱量:1855cc
運動:運動去快走2.4kms+恐怖機4kms


day 87 驚喜之日--一整個大驚喜@@從回家46.8->喝完酒45.1,今天一整天可以橫著走路了;朋友說我小一號…一整個大爽啦
weight 45.1kgs -0.8kgs
早餐:核桃葡萄乾麵包100g/250kal+茶葉蛋75kal
午餐:皮蛋瘦肉粥150kal+茶葉蛋75kal+海帶20kal+絲瓜30kal
晚餐:肉燥燙豆芽菜120kal+嘴邊肉30kal+雞腿水煮豆腐湯150kal
其它:choco cookies 120kal+黑棗150kal
水量:2550cc
熱量:1170kal
運動:none

day 88 美夢只有一日~~昨天的0.8kgs完全都是缺水而已…一早喝了水都沒尿尿我就知道了…果真快樂只有一天
weight 45.9kgs +0.8kgs
早餐:皮蛋瘦肉粥150kal+茶葉蛋75kal
午餐:割包340kal
晚餐:牛肉湯餃*7/300kal+很油的炒高麗菜250kal+醃製小黃瓜100kal+炒麵三口100kal
其它:choco cookies 250kal+捲心酥150kal
水量:2100cc
熱量:1715kal
運動:打掃30mins
明天就要回家了..一整個大放鬆@@