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48.6KGS~~~呼呼呼,超爽,果真每天節制一點是有用的...看著體重計上的數字越來越少,成就感就越來越高.每當想吃垃圾食物的慾望升起時,想想之後要付出的代價,就會乖乖的打消念頭,回家努力的做著運動想著越來越接近的目標...HIGH翻了~~,寫到這裡馬上就有朋友打來約去吃飯...結果又不爭氣的答應了...不過我會節制的吃,在用力的做運動

目前每日平均-0.1KGS~-0.2KGS
期望體重:45KGS
每日三餐其實都差不多,主要是外加運動+泡澡,剩下3.6KGS,以目前的速度應該是要40天左右達成....加油~~
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    elenahuang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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